【推薦超實用家電】安妮的朋友網購經驗分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 首選省錢王 本書是作者於1912年出版的清秀佳人故事系列作品，講述的是發生在安妮的好朋友身上的一個個有趣的故事。書中的每個人物都是故事的好題材，優雅熟練的文筆，承接自︰清秀佳人安妮、安妮的青春、安妮的愛情等幾部作品的溫馨而來。同樣地，字裡行間無不充滿著對友情的充分理解與對朋友的愛……
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當年七十三歲高齡的美國幽默大師―—馬克?吐溫(一八三五?一九一○年)，在看完《戰利品購買清秀佳人》這部作品之後，他告訴蒙哥馬利說：「安妮是自愛麗絲以來，最惹人疼愛的女孩！」
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商品訊息簡述:
作者： 露西．M．蒙哥馬利
新功能介紹- 原文作者： Lucy Maud Montgomery
- 譯者： 李常傳
- 出版社：卡司製作
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明台高中70周年慶 馬英九到場肯定林家先人 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
馬英九頒獎。記者黃寅/攝影 分享 facebook 在明台高中董事長林芳媖推動下，去年經文化部、台中市文化局核准，今年成立「霧峯林家林獻堂博物館」，上午請到前總統馬英九、立法院長蘇嘉全揭幕，以紀念霧峰林家和獻堂這位偉大的先人。「霧峰林家花園林獻堂博物館」將以往的銷售排行榜特賣展區由 100坪擴增為 250 坪，強調保留歷史傳統文化，融入現代與科技元素，展出霧峰林家重要歷史文物，例如林獻堂日記、字畫、古文書、藝術品、生活用品、檔案文獻、寫真照片等，讓參觀者深入了解台灣最具代表性的哪裡買送禮家族，對當時大家族的精緻文化生活有更深一層的感受與體會。. } }); } 博物館的成立讓明台高中成為台灣獨特，唯一校園中擁有活動產品人氣產品私人博物館的學校。馬英九頒獎。記者黃寅/攝影 分享 facebook 馬英九頒獎。記者黃寅/攝影 分享 f網拍熱門產品2018流行產品acebook
改善脂肪肝、遠離肝癌 營養師教你「三少一多」飲食原則
【華人健康網圖文／李芷薇營養師提供】比起剛進入職場的『菜鳥新鮮人』，剛進入職場打拼也才三、五年的你／妳，薪水或職位可能沒有增加多少，倒是體檢報告中多了不少從前沒看過的不正常紅字？
少油炸食物
相信追求更健康生活的你一定知道，油炸物含有大量的脂肪而有著驚人的熱量。以一塊手掌大小的「炸豬排」而言，經過裹粉油炸後，其立刻多了 370 大卡的熱量，如果又淋上含油量高的美乃滋或豬排醬等醬料，其總油量瞬間飆升且熱量可能突破700 大卡呢！然更重要得是油炸過程中會產生大量自由基，而直接造成肝臟細胞損傷，因此改善脂肪肝的第一步，就先從減少油炸物的攝取開始吧！減了熱量，減了自由基，當然就減了肝臟負擔啊！
少精緻糖類
大量的精緻糖進入體內後，會形成脂肪而累基於肝臟而增加肝臟負擔。因此，減少精製糖攝取有助於改善脂肪肝現象。日常生活中精緻糖無所不在，食品或飲品製程中額外添加的糖分；天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁及濃縮果汁的糖分；蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類。此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖杯等飲品可能也都有暗藏糖在其中。因此大家使用時務必要小心。
少酒精攝取量
偶爾小酌可以放鬆心情，然而長期過量飲酒容易造成營養不均衡，且酒精可能直接傷害肝臟細胞，而造成肝臟發炎、脂肪肝症狀惡化，甚至引發肝癌。若飲酒，男性每日不宜超過2杯，女性每日不宜超過1 杯；且孕期絕不可飲酒。酒類每杯的份量是指含有10公克酒精，約相當於半瓶160毫升鋁罐啤酒；紅、白葡萄酒約66毫升；威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約20毫升。
多植化素—提升體內抗氧化力
不均衡的飲食習慣或長期的生活壓力，都有可能造成體內長期處於高氧化壓力的狀態，不僅會造成細胞損傷、精神不佳，且許多研究皆證實高氧化壓力會增加癌症、心血管疾病、肝臟疾病之風險。而普遍存在於植物性食物的植化素，就是提升體內抗氧化能力的不可或缺好朋友，可以減少氧化壓力對肝臟細胞的傷害！
然而植化素會隨著食品加工而流失，所以建議大家養成天天至少三份蔬菜與兩份水果的飲食習慣，並食用未精製的全穀雜糧類，如：糙米、帶殼紅藜、雜糧、地瓜、燕麥、山藥、蕎麥等，取代白米、白饅頭或白麵條等精製主食。透過上述的飲食原則，再搭配多身體活動量的生活型態，祝福大家成功打擊脂肪肝，邁進更健康的生活吧！
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